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E C Fit Wellness & Fitness

關於我

E C Fit Wellness & Fitness 的創立，
目標是為北區帶來一個健康和快樂的環境，我們的宗旨是以愛和包容，
專重每個人獨特性的目標和要求。
每個人身型體質不同！
E C Fit Wellness & Fitness 為不同朋友，
提供一個舒適的運動環境及個人化營養飲食計劃
體驗健康及充滿活力的生活，是一件多快樂有趣的事情。
透過網絡一站式服務，客戶可以選擇親身面見教練或線上教練跟進！
適合繁忙又愛美的香港人！

About

課程及計劃

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10 天體驗計劃

10日減1至3 公斤
排毒清洗,腸道健康
1對1教練指導,助你達到目標
度身訂做飲食計劃,讓你食著瘦

21 Days Online Flat belly program 副本.png

21 日剷平肚腩計劃

排毒清洗,腸道健康
21日減2至5公斤
營養餐單,建立正確飲食習慣
令到體脂肪下降,肚圍及腰圍尺碼減小
1對1教練指導,助你達到目標
線上群組支援

馬上開始我的個人化計劃

My Program

運動課程

彈床班 FIT JUMP

燃脂舞蹈班 Fit Dance

伸展組合 Stretch

鼓棒有氧 POUND Fit

TRX 懸吊訓練

課程時間表

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預約報名

你將會得到

營養補充

個人飲食計劃

一對一教練指導

線上聊天和支援

運動鍛鍊

健康零食推介

健康飲食購物清單

健康煮食教學

常見問題

如果我非常忙碌，不能與教練會面，我可以參加嗎？

當然可以參加！大部份程序都是線上進行（依靠技術），只需決定選用哪一個是適合您的計劃，並立即開始，所需營養套裝，便會送到您的門口。
你的計劃要多少錢？價格昂貴嗎？

我們採用的是一個「個人化的計劃」。您的計劃將根據您的目標、需求、身體狀況或預算；來進行個性化的設計，所以這就是有效的原因！在我與您進行評估之前，我不會作任何推介。價格方面，給你一個參考，每餐的價格從HKD$17到HKD$45（你覺得貴嗎？）
是否有人沒有得到效果？

有的，如果告訴您沒有，您也不會相信吧！但過往經驗，您只需要和我配合，全心全意和我一起走，效果是保證的。
停止計劃後我會面臨反彈嗎？

沒有人能夠只依靠一個神奇的藥丸/產品/程序就能終身美麗！如果您以不健康的方式來達致減重目的，通常您會經歷反彈，因為它不可持續。這裡是禁止飢餓和崩潰的節食減重。您在這裡學習日常生活所需注意的一切，並且了解如何維持自己的健康、體重和健美目標。所學習到的健康知識，更可以幫助我們激勵他人！
我能多快看到效果？

效果因人而異，這取決於您有多認真。客戶通常會在10天內注意到差異。除此以外，性別、年齡、生活方式也會受到影響。男性通常比女性更快地減重，因為女仕們會遇到月經、激素失衡等問題，相對效果亦會有所影響。所以請不要指望一個月內減掉20公斤，我不建議這種激進的減重方式。您的進度將在整個過程中進行監控，並在需要時進行調整，只要與教練保持密切聯繫，您將看到效果！